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吃素貪涼 不當飲食習慣易致不孕
http://www.423205.icu    2012-5-10 9:17:15    來源:美食天下

明商網

 

  不孕專家指出,不良飲食習慣確實會導致不孕不育。總的來說,主要有以下六種不當飲食習慣易致不孕。

  1、吃素。很多性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子質量。

  2、高油脂、高蛋白飲食。與全素相反的是,有些準父母為了提高生育質量,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。

  3、不吃早餐。睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。

  4、愛吃涼食。冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃著涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經周期。

  5、吃過多熟食。很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

  6、酗酒、吸煙。酒精能殺死男性精子,可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠髙血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經周期,影響正常排卵。

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