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影響白領健康的10大元兇
http://www.423205.icu    2012-7-7 17:08:32    來源:瑞麗博客

  都市麗人總是忙于工作而忘記了自己的身心健康。現代社會,白領群體是個特殊的群體,來看看影響白領身體健康的10大元兇吧。

  Top1 你的態度

  它可能讓你:抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。

  奪命理由:

  1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。

  2、如果壓抑許久,可能會導致很難治愈的抑郁癥,從而厭世輕生。

  3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。

  見招拆招:

  有話直說,做男人干脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。

  Top2 電話機

  它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。

  奪命理由:

  1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘,就已經開始消耗頸椎的組織液了。

  2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。

  3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。

  見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。

  Top3 維生素

  它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鐘紊亂。

  奪命理由:

  1、復合維生素、安眠類藥物外加助性的藥,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。

  2、所有藥物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的藥物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。

  見招拆招:把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。

  Top4 耳機

  它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。

  奪命理由:

  1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通。

  2、連山寨耳機的包裝上都會寫“請不要連續使用超過3小時”,這個MH就不用多說了吧。

  見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。

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